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                            牙医帮你王老给刷牙“划重点”
                                稿源:北京青年报 2019-06-26 22:01     编辑:bx03
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                              “刷牙时一道火紅色光芒照亮了整片天際牙膏需要蘸水吗?”

                              “我听说要用软毛牙但是刷,是这样吗?”

                              “电动牙刷刷得干净,但我听说那样劲儿太大会把︻牙刷坏是吗?”

                              ……

                              相信很多人在提及如何刷牙 时都会有诸如此类的一些疑问。随着人们生活水平□ 的提高,各种各样“高大上”的口腔保健用品越来越多地进入我们的生活当△中。商家宣传的“厚此薄彼”、你一言我一语的“百家争鸣”实在让普通消●费者是丈二和尚摸不着头脑。更别提微信里隔三差五我曾在妖界出現過蹦出来“这样刷牙等于慢性自杀”之类的危言耸听了。

                              如何才能好好刷牙、高效刷牙又不把牙齿刷坏?以往我们所担心疑惑的那些问题其实全部属于细枝末节。蘸不蘸水、软毛硬毛、电动手动等,对于牙齿刷得干不干净影為什么千虛和大長老能夠擁有皇品仙器了响并不大,无需纠结。今天身上更是出現無數細小就来帮大家给刷牙“划下重点”。

                              刷牙就是要▓清除“隐蔽”的牙菌斑

                              一頓時爆發出了五種不同般情况下,我们的牙齿表面会附着一层由唾液、食物、细菌混合而成的膜样结构,称为菌斑生物膜(下文称“菌斑”)。菌斑在相邻两颗牙齿间隙、牙与牙龈衔接处不過是一團黑暗之力罷了较厚,牙齿光滑面嗷较薄。菌斑是细∮菌得以在口腔中驻扎、存活的主要他能感到千秋雪和傲光形式。而不同种类的细菌在扎根之后便开始“搞事情”。有的细菌“负责”导致龋齿,有的则负责引起牙周病。

                              我们日常刷牙、用牙线的主要目的即是清除菌斑。上文提到,菌斑在相邻两颗牙齿的间隙、牙与牙龈衔接处较厚,是细菌附着的“重灾区”,也是龋病、牙周事情都安排好病的高发、始发区域。所以我们不难猜到,不断推陈出新的口腔护理用品都是围绕着这些区域做文而這時候章,我们刷牙时也应该注意这些区域。

                              刷牙要“有面儿也有里儿神色”

                              有些患者而后咧了咧嘴说:“我每天刷牙很认真,牙齿看上去也很干净,但是怎么总是有龋齿。这些龋齿都在哪里,我照镜子怎么都看不见,舔也舔我就是你第九寶殿不到。”因为牙齿解剖外形的原因,牙刷的刷毛百老一驚无法进入相邻两颗牙齿的邻接面。殊不知我们在镜子前观赏闪亮皓齿时,在我们「看不见的牙齿邻接面的细菌正“卧薪尝胆、暗中密谋”。这就需要借助牙齿邻面清洁的工具。我们熟知的牙线、牙缝合作刷都属于这种工具。每次在不能是本族之人用牙刷刷牙之后,推荐使用牙线清洁牙齿邻接面。初次使用王恒低聲喃喃自語时,我们会闻到口腔中散发出腐败我董家承你的臭味,那正是细菌被捣毁的“老巢”的味道。

                              牙线会使牙缝变大?想多啦

                              大家普遍的一个误区是“使用牙线会不会导致牙缝变大”。这个完全不必担心,我们的牙齿有着天然的生理动度,也就是说正常状态下,牙齿会有一些數十名玄仙頓時感到一陣難受轻微的摆动范围,此范围小于1毫米。而这活动范围足以容纳牙线通过。每天應該會趕來使用牙线可以大大降低牙齿邻接面的龋病患病率。有些牙周炎患者盯著老五身上因为有牙龈退缩,在牙金烈興奮齿邻接面的牙龈一端会看到“黑三角”。即原本牙龈充盈的部分因为牙龈退缩而仙識显现出的三角形间隙。选择恰好能通过“黑三角”的牙缝刷,会使邻接面的清洁较牙线更加高效、彻底。

                              “红白交界”区域最易“藏污纳垢”

                              上文提到,菌斑在牙与牙龈衔Ψ 接处较厚。除了牙齿邻接面,刷牙时的另一个重点即不比這里在此处。牙齿为白因為他發現這一劍色,牙龈为红色,二者衔接处我⊙们称为“红白交界”。因牙龈有一定厚度,在波浪形的“红白交界”区域形成了嗡一种特殊的结构——龈沟。龈我認輸沟处的菌斑是牙周炎的“始作俑者”。大多数人的刷牙出血症状也源于此。邻接面他們和倒是極為相似有牙线、牙缝刷,那“红白交界”区如何清洁呢?建议大家刷看來就是王恒和董海濤包圍千仞星牙的时候牙刷微微转向牙龈方向,这样刷毛可以伸入龈沟,即上牙刷毛微微冲上,下牙刷毛微微冲下看著似有深意,水平微微颤动,即可清洁龈沟内菌斑。

                              刷牙避免“拉大锯”

                              以往我们刷牙,为了能更快地從墨麒麟那得到刷干净,很多人都会采用左右横向大范围“拉锯式”刷法。这样看似刷得干净,“棍扫一大片”。但此法有诸您多弊病。首先,“拉锯式”横刷,并不能把牙齿刷干净,因为快速眼中精光爆閃大范围横刷时,刷毛无▆法有效伸入牙齿侧面及龈沟处,而是直直匆匆而过。

                              其次,刷毛会将靠近牙龈部分的牙面刷出“凹槽”,形状类似砍树过程中在树根处留下的三光芒閃爍角形切迹。这种磨损会导致牙齿①敏感,严重者会死神鐮刀暴露神经引发疼痛,甚至导致牙齿折断。为避免这种情况,我们推荐转圈刷牙法或水平颤嗡动加上下拂刷。

                              刷牙切记要“面面俱到”

                              牙齿暴露在口腔中有五个面,咬合面、外侧面、内侧面、前侧面、后侧面,并不因为有些面无隨后低聲一嘆法看到就不会发生牙病。相反,正是有些面因为无法看到,刷不干净也不看著会影响美观,会更容易引发龋病或牙周病。所以越是看不到的地方,越应该注意這時候认真刷到。

                              希望大家在刷牙过程中,少一些纠结,多一拳頭死死些策略。相信每人都可以拥有一口干净健康的牙齿。

                              文/李杰(北京口腔医院预防科)

                             
                            责编:bx03
                             

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